मुंह पर छाला होने पर क्या खाना चाहिए?

क्या और कैसे खाएं

1. जितना हो सके खुद को हाइड्रेट रखें। जब आपकी बॉडी हाइड्रेट होती है तो शरीर में मौजूद सभी टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं और बॉडी डिटॉक्स हो जाती है।

2. डॉक्टर कहते हैं कि मुंह में छाले होने पर हमेशा कुल्ला गुनगुना पानी से करना चाहिए। इससे खाना खाने के बाद मुंह में छिपे बैक्टीरिया भी निकल जाते हैं जिससे छाले जल्दी हील होते हैं।

3. आप जो भी खाएं उसे चबाकर खाएं। इससे आपके छालों में जलन नहीं होगी और फूटेंगे भी नहीं।

4. फलों या सब्जियों को मैश या ब्लेंड करने के लिए एक ब्लेंडर का उपयोग करें। साबुन खाने से बचें।

5. तरल या अर्ध-तरल पदार्थों जैसे दूध, सोया या चावल का दूध, जूस, शोरबा, सॉस, ग्रेवी, सूप, दही, या जेली जैसी नर्म चीजें खाएं।

6. हॉट, हर्बल (जिसमें कैफीन न हो) चाय का सेवन किया जा सकता है।